Thoát vị đĩa đệm đa tầng và những điều cần biết về bệnh

Thoát vị đĩa đệm đa tầng là một bệnh lý xương khớp tương đối phức tạp. Đây được xem là trường hợp nặng của thoát vị thông thường. Điều đó đồng nghĩa rằng, những hậu quả mà căn bệnh gây ra cũng nặng nề và nguy hiểm hơn rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về thoát vị đa tầng qua bài viết sau đây.

Thoát vị đĩa đệm đa tầng là gì?

Trước hết, thoát vị đĩa đệm nói chung, là tình trạng đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa dẫn đến sưng, phồng, chệch ra khỏi vị trí ban đầu và chèn ép lên các rễ dây thần kinh xung quanh. Người bị thoát vị đĩa đệm sẽ phải đối mặt với nhiều cơn đau, đặc biệt là ở cột sống và những vùng cơ xung quanh.

Thoát vị đĩa đệm đa tầng là biến chứng nặng của thoát vị thông thường
Thoát vị đĩa đệm đa tầng là biến chứng nặng của thoát vị thông thường

Theo các chuyên gia, đĩa đệm bị thoát vị phổ biến nhất ở hai vị trí, đó là đốt sống thắt lưng và đốt sống cổ. Do đó, bệnh nhân thường gặp nhiều đau đớn khi xoay, vặn cổ và thân trên; cúi thấp hoặc dùng lực cốt sống để nâng đỡ các vật nặng.

Thoát vị đĩa đệm đa tầng là trường hợp nặng hơn của thoát vị đĩa đệm. Theo đó, hiện tượng thoát vị sẽ xảy ra tại nhiều vị trí cùng một lúc. Khi đó, các triệu chứng của bệnh cũng sẽ nặng nề hơn, nếu không được chữa trị kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân.

Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm đa tầng

Nhìn chung, nguyên nhân gây thoát vị đa tầng cũng giống như chứng thoát vị đĩa đệm thông thường. Bệnh khởi phát chủ yếu là do những tổn thương cột sống và hệ thống thần kinh. Vì vậy, những yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm đa tầng của người bệnh:

  • Di truyền: Một trong những nguyên nhân khiến cột sống yếu và dễ bị thoát vị là do cấu trúc bẩm sinh. Nếu ba mẹ có cấu trúc đĩa đệm không hoàn hảo, con cái sinh ra có thể mang khiếm khuyết từ bên trong, khả năng bị thoát vị cũng sẽ cao hơn.
  • Tuổi tác: Sự lão hóa tự nhiên là nguyên nhân quan trọng khiến xương khớp thoái hóa. Các đĩa đệm cũng dần mất đi sự linh hoạt, khô cứng và dễ thoát ra khỏi bao xơ. Theo thống kê, đối tượng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm đa tầng cao nhất là những người trong khoảng 40 – 70 tuổi.
  • Các bệnh lý về cột sống: Người bị gù lưng, cong vẹo và gai cột sống cũng có nguy cơ bị thoát vị đa tầng cao hơn.
  • Chấn thương: Cột sống bị tổn thương do tai nạn lao động, tai nạn giao thông hay chơi thể thao quá sức cũng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm đa tầng.
  • Tư thế hoạt động sai: Thường xuyên dùng lực cột sống để nâng đỡ các vật nặng, đứng ngồi không thẳng lưng, không đúng tư thế sẽ dẫn đến thoát vị.
  • Béo phì: Cột sống là bộ phận nâng đỡ và phân chia trọng lượng của toàn bộ thân trên. Do đó, tình trạng thừa cân quá mức cũng sẽ khiến cột sống và các dây thần kinh chịu áp lực quá lớn, lâu ngày dẫn đến thoát vị.

Ngoài ra, lối sống thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Người bị thoát vị đĩa đệm thông thường nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm đa tầng.

Các dấu hiệu nhận biết của bệnh

Ở giai đoạn khởi phát, các dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm đa tầng thường rất khó phát hiện. Khi nhân đĩa đệm đã thoát ra ngoài, những triệu chứng này sẽ rõ ràng và nặng nề hơn. Tùy vào vị trí bị thoát vị và tình trạng sức khỏe, người bệnh sẽ có những dấu hiệu và biểu hiện khác nhau.

Các dấu hiệu nhận biết của bệnh
Các dấu hiệu nhận biết của bệnh

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm đa tầng cột sống cổ

Đối với thoát vị đa tầng vùng cổ, người bệnh sẽ có những biểu hiện sau:

  • Thường xuyên đau, mỏi cổ: Cơn đau có thể xuất hiện ở phía sau hoặc lệch về một bên cổ. Đau nhiều hơn khi người bệnh dùng tay chạm vào cổ.
  • Cứng cổ: Người bệnh có cảm giác tê cứng, rất khó nghiêng và quay đầu.
  • Đau xuất chiếu: Khi đã chuyển biến nặng, cơn đau sẽ lan sang các vùng xung quanh như bả vai và cánh tay. Do đó, người bệnh có cảm giác nóng rát hoặc như bị điện giật tại những bộ phận này.
  • Đau vai gáy: Lâu dần, các dây thần kinh bị đĩa đệm chèn ép cũng sẽ khiến người bệnh đau nhức nhiều hơn, vai gáy và tay sẽ yếu đi, không thể cầm nắm hay nâng đỡ vật nặng.
  • Ngứa ran ở cổ và các nhóm cơ xung quanh.
  • Nếu đĩa đệm bị chệch chèn ép lên tủy sống, người bệnh sẽ thường xuyên bị choáng váng, chóng mặt và dễ mất thăng bằng.

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đa tầng ở cột sống lưng

Cột sống lưng là vị trí dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất, đặc biệt là thoát vị đa tầng. Do cấu trúc có độ cong tự nhiên và việc thường xuyên phải chịu áp lực cân nặng, cột sống là bộ phấn rất dễ bị tổn thương.

Thoát vị đa tầng gây đau nhức vùng thắt lưng
Thoát vị đa tầng gây đau nhức vùng thắt lưng

Theo đó, các triệu chứng thường gặp ở người thoát vị đa tầng cột sống thắt lưng bao gồm:

  • Đau nhức: Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là những cơn đau xuất hiện ở vùng lưng và hông, đau rải rác ở nhiều vị trí. Khi nghỉ ngơi, cơn đau có thể thuyên giảm ít nhiều, nhưng vẫn sẽ tái đi tái lại nhiều lần.
  • Tê bì: Cảm giác tê bì xuất hiện thường xuyên ở vùng thắt lưng, nhất là vào buổi sáng. Không gây đau đớn quá nhiều nhưng khiến người bệnh khó chịu và rất mệt mỏi.
  • Tê cứng: Thoát vị đĩa đệm đa tầng có thể gây cứng khớp khi người bệnh nằm quá lâu. Người bệnh sẽ cảm giác như không thể nâng bản thân dậy được, tứ chi cũng khó cử động.
  • Sưng tấy: Trường hợp bệnh nặng có thể xuất hiện dấu hiệu sưng đỏ ở vùng lưng, kèm theo cảm giác nóng rát, khó chịu liên tục.
  • Châm chích: Cảm giác này xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là dọc theo vùng cột sống. Lâu ngày có thể khiến người bệnh mất khả năng cảm nhận.

Các dấu hiệu này sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Do đó, bệnh nhân cần được thăm khám kịp thời để có phương pháp điều trị hợp lý.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm đa tầng

Thoát vị đĩa đệm đa tầng là một căn bệnh phức tạp. Để việc điều trị mang lại hiệu quả cao, bệnh nhân có thể kết hợp nhiều phương pháp Đông Y, Tây Y và các mẹo chữa trị tại nhà theo chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp Tây Y

Nhờ sự phát triển của y học hiện đại, bệnh nhân thoát vị đa tầng có thể được điều trị nhanh chóng và hiệu quả nhờ vào phương pháp Tây y. Ưu điểm của Tây y là thời gian điều trị ngắn, giúp kiểm soát các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhanh, chặn đứng các cơn đau tại khớp.

Dùng Thuốc uống điều trị

Thông thường, các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm đa tầng dạng nhẹ sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc. Tùy theo cơ địa và tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ kê đơn kết hợp một số loại thuốc như:

  • Ibuprofen
  • Aspirin
  • Diclofenac
  • Naproxen
  • Celecoxib
  • Ketorolac

Những loại thuốc này có tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn cơ hiệu quả, giúp người bệnh khắc phục nhanh chóng những triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài, các cơ quan bên trong như gan, thận, dạ dày có thể bị ảnh hưởng, gây hại cho cơ thể.

Vì vậy, việc sử dụng thuốc cần phải tuân thủ tuyệt đối theo các chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tự ý thêm hay bớt thuốc, tránh dẫn đến những biến chứng nặng nề hoặc làm chậm quá trình điều trị bệnh.

Vật lý trị liệu

Đây cũng là một cách giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng và điều trị bệnh tận gốc theo cơ chế phục hồi. Các phương pháp vật lý trị liệu rất đa dạng về cách thức, từ đơn giản đến phức tạp và có thể cần đến các dụng cụ hỗ trợ.

Vật lý trị liệu là phương pháp chữa thoát vị đa tầng hiệu quả
Vật lý trị liệu là phương pháp chữa thoát vị đa tầng hiệu quả

Một số phương pháp vật lý trị liệu phổ biến như:

  • Chườm nóng: Người bệnh sử dụng túi chườm nóng khoảng 70 – 80 độ, áp trực tiếp lên vùng bị đau trong khoảng 15 – 20 phút, để làm giảm co thắt tại chỗ, giúp các cơ thư giãn và tăng tuần hoàn máu. Đây là biện pháp rất phù hợp với những trường hợp đau mãn tính.
  • Massage: Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một phương pháp giảm đau hiệu quả, nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn điều trị trong thời gian dài.
  • Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Một số thiết bị chuyên dụng như giường kéo giãn cột sống, ghế cho người thoát vị đĩa đệm, đai lưng, đai cổ,… đều có tác dụng làm giãn và định hình cột sống, giúp đĩa đệm được đưa dần dần về vị ban đầu.
  • Một số phương pháp khác: chiếu đèn hồng ngoại, bắn tia laser, chiếu bước sóng ngắn,… cũng có thể được áp dụng.

Phẫu thuật

Với những trường hợp thoát vị đĩa đệm đa tầng cấp tính, các cơn đau chuyển nặng và thuốc không còn tác dụng, các bác sĩ có thể chỉ định mổ. Tỷ lệ bệnh nhân phải phẫu thuật khá thấp, chỉ khoảng 20%.

Mục tiêu mổ thoát vị đĩa đệm đa tầng là để giải phóng các rễ dây thần kinh bị đĩa đệm chèn ép. Trong trường hợp đĩa đệm không còn khả năng hoạt động, bệnh nhân có thể phải ghép đĩa đệm nhân tạo để thay thế.

Một số kỹ thuật mổ đĩa đệm phổ biến hiện nay:

  • Phẫu thuật ít xâm lấn: Khối thoát vị sẽ được cắt qua một đường rạch nhỏ khoảng 3 cm. Kỹ thuật này ít gây đau đớn và chi phí không quá đắt đỏ.
  • Phẫu thuật qua ống banh nội soi để cắt đĩa đệm vi phẫu: Đây là một kỹ thuật hiện đại, ít tàn phá và giúp bệnh nhân rút ngắn thời gian hồi phục. Tuy nhiên, đòi hỏi người thực hiện phải có trình độ cao, thiết bị tiên tiến và chi phí đắt.
  • Phẫu thuật nội soi qua lỗ liên hợp và lỗ liên bản sống: Phương pháp này ít gây tai biến và để lại di chứng sau mổ. Thậm chí, bệnh nhân có thể xuất viện ngay sau mổ khoảng 1 – 2 ngày.
  • Phẫu thuật bằng sóng radio,…

Nhìn chung, các phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm đa tầng thường ít gây đau đớn và thời gian hồi phục nhanh. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần lựa chọn những địa chỉ uy tín, để hạn chế di chứng và nguy cơ tái phát bệnh.

Phương pháp Đông Y

Theo đông y, căn nguyên của thoát vị đĩa đệm đa tầng là do chính khí không đủ, cơ thể bị tà khí xâm nhập, gây ra các chứng đau nhức, tê bì. Tà khí tích tụ lâu ngày làm hại tạng phủ, không nuôi dưỡng được xương khớp, dẫn đến đĩa đệm mất nước, dễ thoát ra khỏi bao xơ và chèn ép lên những dây thần kinh khác.

Các bài thuốc Đông Y trị thoát vị đĩa đệm đa tầng hiệu quả
Các bài thuốc Đông Y trị thoát vị đĩa đệm đa tầng hiệu quả

Chính vì vậy, nguyên tắc chung của các bài thuốc Đông Y là bồi bổ can thận, tăng cường sự lưu thông khí huyết, điều trị bệnh lý từ bên trong đồng thời nâng cao sức khỏe toàn diện.

Bài thuốc Độc hoạt Ký sinh thang

Thành phần:

  • 12g độc hoạt, tần giao, phòng phong, đương quy (hoặc đảng sâm), thược dược, xuyên khung, đỗ trọng, ngưu tất, nhân sâm, phục linh.
  • 16g tang ký sinh, địa hoàng.
  • 8g tế tân.
  • 4g chích thảo, quế tâm.

Cách dùng: Sắc lấy nước uống. Dùng mỗi ngày 1 thang chia làm 2 lần.

Công dụng: Trừ phong thấp, bổ khí huyết, bồi dưỡng can thận, chữa đau lưng, mỏi gối, làm mạnh gân xương, đồng thời tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng xương khớp.

Bài thuốc Thân thống trục ứ thang

Thành phần:

  • 12g đào nhân, hồng hoa, đương quy, ngũ linh chi, chế hương phụ, tần giao, khương hoạt, ngưu tất.
  • 6g chích địa long, nhũ hương.
  • 4g chích thảo.

Cách dùng: Sắc thuốc rồi uống mỗi ngày 1 thang chia 2 lần.

Công dụng: Hoạt huyết, khai thông kinh lạc, trừ phong thấp hiệu quả; trị bệnh lý đau nhức lâu ngày không khỏi, mạnh gân cốt.

Bài thuốc Phụ tử ma hoàng quế chi thang

Thành phần:

  • 9g độc hoạt, xuyên ô, cát căn, quế chi, ma hoàng.
  • 6g cam thảo.
  • 3g tế tân.

Cách dùng: Cho các dược liệu vào sắc với nước. Uống mỗi ngày 1 thang sau bữa ăn 30 phút.

Công dụng: Giảm đau buốt, nhức mỏi lưng, bồi bổ cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết, trị tay chân yếu, không có sức lực,… do thoát vị đĩa đệm đa tầng gây ra.

Các bài thuốc Đông Y có ưu điểm là tương đối lành tính, hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi bệnh nhân phải kiên nhẫn điều trị trong thời gian dài mới thấy rõ hiệu quả.

Các mẹo chữa thoát vị đĩa đệm đa tầng tại nhà

Bên cạnh các phương pháp Đông Y và Tây Y, các mẹo dân gian do cha ông truyền lại và các bài tập luyện xương khớp cũng được nhiều người bệnh thoát vị đĩa đệm đa tầng sử dụng.

Thuốc uống với cây ngải cứu
Thuốc uống với cây ngải cứu

Nhiều người không biết rằng, chính những loại cây cỏ dại trong vườn nhà cũng là thảo dược trị thoát vị đĩa đệm đa tầng cực kỳ hiệu quả. Nhờ tính tiện lợi, nguyên liệu dễ kiếm, phương pháp này được xem là rất thích hợp cho những trường hợp mới xuất hiện triệu chứng.

Thuốc uống từ cây ngải cứu

Nguyên liệu:

  • 1 nắm cây ngải cứu tươi.
  • ½ thìa muối.
  • 2 thìa mật ong (nên dùng mật ong rừng nguyên chất).

Cách thực hiện:

  • Ngải cứu nhặt sạch, ngâm qua với nước muối loãng trong khoảng 15 phút.
  • Muối ăn hòa với 1 cốc nước, đun sôi rồi để nguội bớt.
  • Vớt ngải cứu ra và cắt thành thành khúc nhỏ, xay nhuyễn.
  • Đổ nước muối đã đun vào hỗn hợp vừa xay và trộn đều, rồi vắt lấy nước cốt.
  • Trộn nước cốt thu được với mật ong.
  • Uống mỗi ngày 2 lần.

Công dụng: Những tinh dầu tự nhiên trong ngải cứu như flavonoid, choline, tetradecatrilin,… có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm đa tầng.

Thuốc đắp từ lá lốt

Nguyên liệu:

  • 1 bó nhỏ lá lốt tươi.
  • 1 chút muối biển.

Cách thực hiện:

  • Lá lốt rửa sạch, ngâm với nước muối loãng rồi để cho ráo nước.
  • Cho lá lốt vào chảo dày, sao nóng với muối hạt, đến khi lá héo thì tắt bếp.
  • Gói hỗn hợp vào trong một tấm khăn mỏng, để nguội bớt rồi áp trực tiếp lên vùng bị đau.
  • Đắp trong khoảng 15 phút.
  • Sử dụng 2 – 3 lần/ tuần.

Công dụng: Lá lốt có tính ấm, tác dụng tiêu viêm rất hiệu quả, phù hợp với các bệnh về xương khớp, đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng đau nhức.

Các bài tập tại nhà

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên không chỉ điều trị thoát vị đĩa đệm đa tầng hiệu quả, mà còn giúp xương khớp linh hoạt, người bệnh đi lại vận động dễ dàng hơn, làm chậm quá trình thoái hóa.

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đa tầng tại nhà
Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đa tầng tại nhà

Tùy vào thể trạng, bệnh nhân nên cân nhắc lựa chọn bài tập phù hợp, tránh vận động quá sức gây tổn thương cột sống trở lại.

  • Bài tập thoát vị đĩa đệm đa tầng cột sống cổ: Bài tập ngửa cổ, bài tập nghiêng đầu, bài tập tư thế gội đầu,…
  • Bài tập thoát vị đĩa đệm đa tầng cột sống thắt lưng: Bài tập bắc cầu, bài tập bó gối, bài tập nằm sấp đơn giản, gập bụng, bài tập rắn hổ mang,…

Những biện pháp chữa trị tại nhà thường chỉ có tác dụng tốt với những trường hợp bệnh nhẹ. Nếu sau một thời gian sử dụng nhưng không có kết quả, bệnh nhân nên đến bệnh viện thăm khám để được điều trị đúng cách.

Những biến chứng thường gặp của bệnh

Thoát vị đĩa đệm đa tầng không chỉ gây ra những cơn đau nhức thông thường, cản trở sinh hoạt của người bệnh, mà còn có thể dẫn đến những biến chứng hết sức nguy hiểm.

Biến chứng thoát vị đĩa đệm đa tầng cột sống cổ

  • Rối loạn tiền đình: Bị thoát vị đĩa đệm cổ tại nhiều vị trí trong thời gian dài sẽ tác động đến các dây thần kinh, gây nhức đầu liên tục, hoa mắt chóng mặt và ù tai,…
  • Hội chứng cổ – tim: Khi bệnh chuyển biến nặng, người bệnh sẽ gặp những cơn đau nhức lan từ tim đến vai, lưng rồi lên đầu, có thể kéo dài suốt 1 – 2 giờ đồng hồ. Thậm chí có thể gây co giật, ho dữ dội và căng cứng toàn bộ cơ thể. Nếu không được phát hiện kịp thời sẽ dẫn đến đột quỵ.
  • Bại liệt: Thoát vị đa tầng cổ trong thời gian dài sẽ tổn thương các dây thần kinh điều khiển tứ chi, dẫn đến bại liệt.

Biến chứng thoát vị đĩa đệm đa tầng cột sống thắt lưng

  • Rối loạn khả năng cảm nhận: Vùng thắt lưng thường xuyên có cảm giác châm chích, nóng và ngứa ran, khiến người bệnh mất cảm giác.
  • Mất khả năng tự chủ đại tiểu tiện: Các dây thần kinh ở thắt lưng bị chèn ép sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn cơ tròn và hội chứng đuôi ngựa, khiến người bệnh mất khả năng điều khiển cơ quan bài tiết, gây tiểu đêm, đái dầm, hoặc bí tiểu,…
  • Hội chứng khập khiễng cách hồi: Rễ dây thần kinh bị đau ngắt quãng khiến người bệnh không thể đi liên tục, phải dừng lại nghỉ sau mỗi quãng ngắn.
  • Teo cơ: Khối thoát vị có thể cản trở quá trình lưu thông máu để nuôi dưỡng cơ, lâu dần dẫn đến teo cơ.
  • Tàn phế: Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất của thoát vị đĩa đệm đa tầng. Người bệnh sẽ mất dần khả năng vận động và mãi mãi không thể đi lại được nữa.

Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm đa tầng hiệu quả

Có thể thấy, thoát vị đĩa đệm đa tầng là một bệnh lý phức tạp và hết sức nguy hiểm. Tuy nhiên, hiện nay, số người mắc bệnh đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa.

Tập luyện thể dục thể thao để phòng ngừa thoát vị
Tập luyện thể dục thể thao để phòng ngừa thoát vị

Để phòng ngừa thoát vị đa tầng, bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho bản thân, bạn nên đảm bảo thực hiện những nguyên tắc sau đây:

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp.
  • Không nên duy trì một tư thế quá lâu, nên sắp xếp những quãng nghỉ ngắn để đi lại, vận động cơ thể.
  • Không chơi thể thao quá sức, không vận động quá mạnh.
  • Dùng lực đầu gối để nâng đỡ vật nặng thay vì dồn toàn bộ trọng lượng vào cột sống.
  • Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể linh hoạt, dẻo dai, chống lão hóa.
  • Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc.
  • Theo dõi cơ thể để phát hiện sớm những triệu chứng của bệnh.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên, ít nhất 6 tháng/ lần.

Thoát vị đĩa đệm đa tầng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của bạn. Vì vậy, bạn nên chủ động phòng ngừa bệnh và tìm gặp bác sĩ chuyên khoa khi có những dấu hiệu bất thường.

Có thể bạn quan tâm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *