Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Điều trị như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 hay thoát vị đĩa đệm L5 S1 là bệnh lý xương khớp phổ biến và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Theo nghiên cứu, có khoảng 90% bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm xảy ra ở đốt sống L4 và L5. Bài viết dưới đây sẽ mang đến những thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 và cách điều trị. 

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì?

Trước hết, để hiểu thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì, hãy tìm hiểu kỹ hơn về giải phẫu cơ thể người và biết được vị trí các đốt sống L4 L5. Cụ thể như sau:

  • Đốt sống cổ bao gồm 7 đốt và có ký hiệu lần lượt từ C1 – C7.
  • Đốt sống lưng bao gồm 12 đốt và có ký hiệu từ D1 – D12.
  • Đốt sống thắt lưng bao gồm 5 đốt và có ký hiệu từ L1 – L5.
  • Đốt sống hông bao gồm 5 đốt và có ký hiệu lần lượt từ S1 – S5.
  • Cuối cùng là 4 đốt sống cụt.

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân nhầy ở vùng đĩa đệm bị thoát ra bên ngoài thông qua các vết nứt của vỏ bao xơ, gây chèn ép lên các dây thần kinh, tủy sống và các cơ quan nội tạng xung quanh. Bệnh gây ra các cơn đau nhức dai dẳng ở lưng, tay chân và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của người bệnh.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một bệnh lý xương khớp phổ biến
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một bệnh lý xương khớp phổ biến

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 vì bệnh xảy ra ở các đốt sống thắt lưng L4 và L5. Các đốt sống này nằm ở vị trí thấp nhất trong cột sống lưng và là nơi chịu nhiều sức ép nhất từ phần trên của cơ thể.

Do đó, khi chịu tác động nặng nề, phần nhân nhầy đĩa đệm nằm giữa đốt sống L4 và L5 sẽ thoát ra ngoài, gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm. Bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 có thể gặp ở mọi đối tượng nhưng phổ biến nhất là người thuộc nhóm tuổi 35 – 50. Ngoài ra, bệnh thường xuất hiện ở những người làm việc nặng nhọc, khuân vác vật nặng thường xuyên…

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5

Bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 khởi phát do những tác động từ bên trong lẫn bên ngoài. Một số những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này như:

  • Chấn thương: Các chấn thương như tai nạn, té ngã, vận động mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến cột sống. Khi đó, bao xơ đĩa đệm có thể bị rách, nhân nhầy tràn ra ngoài và gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm.
  • Di truyền, bẩm sinh: Bệnh thoát vị đĩa đệm L4-L5 cũng có thể xảy ra do di truyền từ người thân trong gia đình. Ngoài ra, bệnh cũng khởi phát do cơ thể mắc một số bệnh lý bẩm sinh như gai cột sống, cong vẹo cột sống, gù cột sống…
  • Công việc: Ngồi làm việc nhiều hoặc thường xuyên khuân vác vật nặng sẽ khiến vùng lưng bị ảnh hưởng. Các rễ thần kinh có thể bị chèn ép và về lâu dài gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5.
  • Tuổi tác: Tuổi tác càng cao thì xương khớp sẽ dần lão hóa và suy yếu. Ở giai đoạn này, xương khớp sẽ bị thiếu chất, lỏng lẻo và dễ gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm.
  • Một số những nguyên nhân khác: Ngoài ra, bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 có thể xảy ra do một số nguyên nhân như thiếu chất dinh dưỡng, béo phì và sử dụng các chất kích thích gây hại cho sức khỏe. 

Khi gặp các vấn đề về sức khỏe như trên, bệnh nhân không nên chủ quan, lơ là mà cần đến bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán, thăm khám kịp thời. 

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5 thường gặp nhất là những cơn đau ở vùng cột sống thắt lưng hoặc cột sống cổ. Bên cạnh đó, bạn có thể nhận biết bệnh thông qua những dấu hiệu như sau:

  • Đau ở cánh tay và chân: Vùng thắt lưng sẽ bị đau dữ dội và lan xuống đùi, bắp chân và bàn chân. Các cơn đau sẽ có xu hướng mạnh hơn và đau lan sang vai, hai cánh tay.
  • Đau thắt lưng và hông: Bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ khiến bệnh nhân bị đau buốt ở thắt lưng, trải dài xuống hông, đùi và đến các ngón chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
Đau thắt lưng và hông là một trong những triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5
Đau thắt lưng và hông là một trong những triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5
  • Ngứa ran và tê: Người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 sẽ cảm thấy tê như bị điện giật hoặc ngứa ran ở những vùng có dây thần kinh bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bệnh nhân sẽ có cảm giác tê ở bàn chân và các ngón chân.
  • Teo và yếu cơ: Thoát vị đĩa đệm sẽ khiến cơ thể bị teo cơ và yếu cơ nếu không được điều trị kịp thời.
  • Mệt mỏi, khó khăn khi di chuyển: Khi bị thoát vị đĩa đệm, các chức năng của cơ bắp có xu hướng yếu dần đi. Tình trạng này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ dàng vấp ngã khi di chuyển, nâng đỡ đồ vật. 

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không?

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một trong những tình trạng BỆNH NGUY HIỂM. Bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. 

Chưa kể, bệnh còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh như đi lại khó khăn, đau nhức thường xuyên…

Theo đó, bệnh sẽ gây ra một số những biến chứng như:

  • Đau rễ thần kinh: Các cơn đau sẽ tái phát nặng nề do đốt sống L4 có xu hướng trượt về trước và đốt sống L5 trượt về phía sau gây chèn ép rễ thần kinh. Điều này làm cho người bệnh bị đau nhức dữ dội và ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động.
  • Rối loạn cảm giác: Các dây thần kinh bị chèn ép sẽ khiến cho da ở khu vực này bị rối loạn cảm giác như mất khả năng cảm nhận độ nóng lạnh, châm chích ngoài da…
  • Rối loạn cơ quan bài tiết: Khi nhân nhầy thoát ra ngoài, nó sẽ chèn ép lên các dây thần kinh và dẫn đến tình trạng rối loạn cơ quan bài tiết. Bệnh nhân sẽ bị bí tiểu hoặc tiểu không kiểm soát.
  • Bại liệt: Đây là một biến chứng trầm trọng và nguy hiểm nhất. Bại liệt sẽ khiến cơ thể yếu đi, mất hoàn toàn khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. 

Có thể thấy, thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Do vậy, khi phát hiện triệu chứng, người bệnh nên nhanh chóng đi khám và điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt. 

Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5

Để tránh cho bệnh diễn biến nặng, bệnh nhân cần cảnh giác với các triệu chứng và đến bác sĩ điều trị kịp thời. Tùy vào thể trạng, cơ địa và mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp. 

Cách chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 không dùng thuốc 

Đối với trường hợp nhẹ, người bệnh có thể được chỉ định điều trị bằng cách phương pháp không cần thuốc như tập vật lý trị liệu, chiếu tia laser… Đây cũng là những phương pháp hỗ trợ được áp dụng song song với điều trị bằng thuốc. 

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Cách này có tác dụng cải thiện các cơn đau nhức và phục hồi chức năng xương khớp. 

  • Dùng tia hồng ngoại: Bác sĩ sẽ sử dụng các tia hồng ngoại chiếu vào vùng bị đau nhức. Lúc này, các dây chằng, cơ bắp và xương khớp sẽ giảm được tình trạng co thắt và cải thiện triệu chứng.
  • Kích thích điện: Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng dòng điện có tần số thấp để kích thích lên các cơ, dây chằng nhằm giảm tình trạng đau nhức.
  • Chiếu tia laser: Bác sĩ sẽ sử dụng tia laser để chiếu trực tiếp vào các đĩa đệm bị tổn thương nhằm đốt cháy dịch nhầy và làm giảm chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh.

Bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5

Theo các chuyên gia, các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 sẽ giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, hỗ trợ giảm đau và phục hồi chức năng xương khớp. Một số bài tập dưới đây mà bệnh nhân có thể áp dụng:

Bài tập cho thoát vị đĩa đệm L4 L5: Rắn hổ mang

  • Nằm úp và chống hai tay lên sàn.
  • Từ từ nâng thân trước cao hết mức, cánh tay duỗi thẳng.
Bài tập rắn hổ mang sẽ hỗ trợ người bệnh giảm đau và phục hồi xương khớp
Bài tập rắn hổ mang sẽ hỗ trợ người bệnh giảm đau và phục hồi xương khớp
  • Giữ cho phần đầu, lưng và chân thẳng.
  • Giữ tư thế như vậy khoảng 5 giây rồi thả lỏng. Thực hiện khoảng 6 – 8 lần trong một buổi tập.

Bài tập nằm sấp đơn giản

  • Bệnh nhân nằm sấp xuống sàn, tay và chân duỗi thẳng.
  • Nâng cổ lên nhẹ nhàng và hít vào, từ từ hạ cổ xuống rồi thở ra.
  • Giữ thẳng lưng và thực hiện như vậy khoảng 10 lần. 

Bài tập chống đẩy khuỷu tay

  • Bệnh nhân nằm sấp và chống hai khuỷu tay xuống sàn.
  • Nâng từ từ phần thân dưới bằng cách kiễng các ngón chân.
  • Giữ thẳng lưng và giữ tư thế khoảng 30 giây. 
  • Từ từ hạ người xuống hít thở đều đặn và thực hiện bài tập khoảng 10 lần. 

Bị thoát vị đĩa đệm L4/5 nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng lớn đến việc phục hồi cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm. Thế nên, người bệnh nên lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và hạn chế ăn các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe. 

Cùng điểm qua một số thực phẩm tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5:

  • Thực phẩm giàu canxi: Nhóm thực phẩm này sẽ giúp cho xương chắc khỏe, bền bỉ và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. Cá, cà rốt, sữa, các loại rau có màu xanh đậm là những thực phẩm có chứa một hàm lượng canxi cao. 
  • Thực phẩm giàu omega 3: Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu omega 3 như hạt óc chó, cá ngừ, cá hồi,… có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và giảm đau hiệu quả. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm mà người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung hàng ngày. 
  • Thực phẩm chứa vitamin C, E: Vitamin C, E có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa lão hóa sớm. Vitamin C, E có nhiều trong ớt chuông, bông cải xanh, quýt, cam, bưởi…

Bên cạnh đó, người bị thoát vị đĩa đệm cũng nên kiêng cữ một số loại thức ăn như:

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các loại đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ có chứa nhiều chất béo và có thể gây hại cho cấu trúc cột sống.
  • Thực phẩm quá mặn: Sử dụng quá nhiều muối hàng ngày sẽ làm tình trạng đau nhức, sưng viêm trở nên nặng hơn.
  • Chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và khiến bệnh trầm trọng hơn. 

Cách chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng thuốc

Hiện nay, người bị thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị bằng thuốc Tây y, Đông y, các mẹo dân gian tại nhà. Trong trường hợp nặng, bác sĩ sẽ chỉ định mổ thoát vị đĩa đệm để chữa dứt điểm bệnh. 

Trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng bài thuốc Đông y

Trong Đông y, bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 xảy ra do chức năng can thận suy giảm, phong hàn thấp làm ảnh hưởng đến can thận. Nguyên tắc điều trị bệnh trong Đông y là đả thông khí huyết, thanh nhiệt giải độc và phục hồi chức năng xương khớp. 

Các bài thuốc Đông y sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên giúp tái tạo lại các đĩa đệm và giảm triệu chứng đau nhức. Người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 có thể tham khảo một số bài thuốc Đông y dưới đây:

Bài thuốc 1: 

  • Nguyên liệu: Đảng sâm, sinh địa, cam thảo, xuyên khung, bạch thược, tang ký sinh, đỗ trọng, độc hoạt, tế tân, đương quy, phòng phong với liều lượng gia giảm tùy mức độ bệnh. 
  • Cách thực hiện: Rửa sạch tất cả các vị thuốc, thêm vào một lượng nước vừa đủ theo chỉ dẫn của thầy thuốc Đông y, sắc đến khi còn ½ nước. Bệnh nhân chia ra 2 lần uống mỗi ngày và sử dụng thuốc hết trong ngày để đạt hiệu quả cao.

Bài thuốc 2:

  • Nguyên liệu: Thương truật, phòng phong, hoàng bá, quế chi, ngưu tất, đương quy, thiên niên kiện cùng một số thảo dược khác. 
  • Cách thực hiện: Rửa sạch các vị thuốc và đun làm ba lần uống trong ngày. Uống đều đặn 1 thang/ngày theo kê đơn của bác sĩ Đông y để đạt hiệu quả tốt nhất. 
Bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm thường đạt hiệu quả cao, an toàn và ít gây ra các tác dụng phụ
Bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm thường đạt hiệu quả cao, an toàn và ít gây ra các tác dụng phụ

Ưu điểm của bài thuốc Đông y là lành tính, ít gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, thuốc Đông y sẽ phát huy công dụng chậm hơn thuốc Tây y. Do đó, người bệnh cần phải uống thuốc đều đặn và kiên trì trong một thời gian dài. 

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Tây y

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 nên làm gì? Theo đó, người bệnh có thể cân nhắc và điều trị bệnh bằng các loại Tây y. Trong trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật để điều trị bệnh. 

Sử dụng thuốc Tây y chữa bệnh

Người bệnh có thể được chỉ định uống các loại thuốc Tây y để điều trị. Các loại thuốc này thường phù hợp chữa trị cho tình trạng ở mức độ nhẹ đến trung bình. Cụ thể, một số những loại thuốc Tây y cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 như:

  • Thuốc giảm đau: Thuốc này có tác dụng làm giảm nhanh những cơn đau ở mức nhẹ đến trung bình. Một số loại thuốc giảm đau phổ biến phải kể đến như Paracetamol, Naproxen, Ibuprofen…
  • Thuốc giãn cơ: Thuốc có công dụng làm giãn cơ bắp, dây chằng xung quanh cột sống, từ đó làm giảm tình trạng đau nhức. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, hạ huyết áp, đau đầu… Eperisone là loại thuốc giãn cơ thường được sử dụng. 
  • Thuốc giảm đau gây nghiện: Khi người bệnh bị thoát vị đĩa đệm giai đoạn 3, 4 với những cơn đau thắt dữ dội, bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân sử dụng loại thuốc này. 

Thuốc Tây y thường gây nóng trong người và xảy ra các tác dụng phụ. Do đó, người bệnh nên lưu ý uống thuốc theo đúng liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định. Bệnh nhân không được lạm dụng thuốc vì sẽ gây ra những tác động xấu đến sức khỏe. 

Phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm L4 L5

Đối với một số trường hợp nặng như dây thần kinh bị chèn ép nặng nề, hội chứng đuôi ngựa,… bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp bằng phương pháp mổ để điều trị bệnh. Một số những kỹ thuật mổ thoát vị đĩa đệm thường được áp dụng như:

  • Thủ thuật mổ giúp ổn định cấu trúc xương khớp.
  • Phẫu thuật nội soi lấy phần nhân nhầy chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh.
  • Mổ thay thế đĩa đệm nhân tạo.
  • Cắt bỏ các gai xương dư thừa. 

Mổ thoát vị đĩa đệm là phương pháp điều trị bệnh dứt điểm. Tuy nhiên, hạn chế của phương pháp mổ là tiềm ẩn nhiều rủi ro và để lại biến chứng sau phẫu thuật. Do đó, người bệnh nên tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách điều trị này. 

Mẹo dân gian chữa bệnh tại nhà

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà thường được nhiều người áp dụng bởi nó mang lại hiệu quả cao và dễ thực hiện. Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể điều trị tại nhà bằng các vị thuốc như:

  • Lá lốt: Lá lốt có tính ấm và kích thích máu lưu thông đều đặn trong xương khớp. Ngoài ra, lá lốt còn chứa những thành phần kháng viêm, giảm đau mà không gây ra các tác dụng phụ khi sử dụng. Bạn chỉ cần thái nhỏ lá lốt, sao nóng với muối và bọc lại. Chườm hỗn hợp lên vùng bị đau nhức để điều trị bệnh. 
  • Xương rồng: Là một vị thuốc dân gian được lưu truyền khá rộng rãi. Xương rồng có chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng viêm, sát khuẩn và giảm đau nhức xương khớp. Người bệnh chỉ cần lấy 2 – 3 nhánh xương rồng, cho vào ít muối rồi sao nóng. Cho hỗn hợp này vào khăn vải bọc lại rồi đắp lên vùng bị thoát vị đĩa đệm.
  • Ngải cứu: Ngải cứu có tính ấm vị cay và chứa nhiều hoạt chất trừ phong thấp, tiêu viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Vì thế, từ lâu ngải cứu đã trở thành bài thuốc dân gian chữa bệnh đau nhức xương khớp được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần lấy ngải cứu rửa sạch, cho lên chảo sao nóng với muối. Sau đó, cho hỗn hợp vào miếng vải sạch và đắp lên vùng lưng bị đau. 
Lá lốt chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm
Lá lốt chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 chỉ đạt hiệu quả khi chữa bệnh ở mức độ nhẹ hoặc bệnh mới khởi phát. Nếu trong trường hợp bệnh đã diễn biến nặng, người bệnh không được tự chữa tại nhà mà cần đến bác sĩ kiểm tra và điều trị sớm nhất. 

Lưu ý khi điều trị và các biện pháp phòng ngừa bệnh

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc điều trị bệnh, các thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng phục hồi và mức độ tái phát của bệnh. Do đó, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau cũng như có biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả:

  • Thay đổi thói quen ngồi, không được ngồi quá lâu, ngồi vẹo cột sống lưng… Nếu tính chất công việc cần phải ngồi nhiều, thì lâu lâu bạn có thể đứng lên vận động, đi lại.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức độ phù hợp, hạn chế béo phì và tăng cân mất kiểm soát. Bởi tăng cân quá mức sẽ khiến cột sống chịu một trọng lượng lớn của cơ thể và dễ gây nên tình trạng thoát vị đĩa đệm.
  • Tránh khuân vác các đồ vật nặng, tập luyện hoặc vận động quá sức.
  • Dành ra 30 – 45 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng dành cho người bị thoát vị đĩa đệm nhằm hỗ trợ điều trị bệnh.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc tái khám đúng hẹn để phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.
  • Bổ sung nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp và kiêng cữ sử dụng các chất kích thích, thức ăn gây hại cho sức khỏe xương khớp. 

Thông qua những chia sẻ trong bài viết trên, có thể thấy rằng bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một bệnh xương khớp nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Do vậy, người bệnh nên đến bác sĩ kiểm tra, thăm khám nếu phát hiện các dấu hiệu nghi ngờ bệnh và có cách điều trị sớm nhất.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *